Newslettery

#4 TOP 10 NLP technik a úspěch (nejen) v koučování

Otázka týdne

John Gringer je jedním ze zakladatelů Neuro-lingvistického programování. Které z těchto tvrzení o něm NENÍ pravdivé ?

A. John Grinder studoval lingvistiku a získal v ní doktorát.
B. John Grinder sloužil během studené války v amerických speciálních jednotkách v Evropě.
C. John Grinder založil společnost Quantum Leap Inc., což je poradenská firma v oblasti managementu.
D. John Grinder pracoval pro americkou zpravodajskou agenturu.

➡️ Odpověď najdete na konci Newsletteru

 

V tomto newsletteru se dozvíte

- Úvodní otázka
- Průvodce TOP 10 NLP technik pro osobní změnu: představení techniky na 10.místě
- Aktuální novinky z Centra systemiky a NLP
- 1. článek ze série na téma Úspěch v životě: Co znamená úspěch?
- 1. článek ze série na téma Úspěšný kouč: Jak se odlišit od ostatních koučů?
- Doporučení na zajímavou knihu
- Motivační citát
- Odpověď na úvodní otázku 😊

 

Průvodce TOP 10 NLP TECHNIK PRO OSOBNÍ ZMĚNU

10. místo v žebříčku TOP 10 získává technika LANDSCAPE

Pokud chceme ve svém životě dosáhnout změny, tak si potřebujeme:

Nadpis elementu

✅ uvědomit svou startovní pozici
✅ stanovit si jasné, konkrétní a měřitelné cíle
✅ definovat jednotlivé kroky 
✅ získat a udržet si dostatečnou motivaci pro akci

Vzhledem k tomu, že bez žádného z těchto kroků není reálné se ke svému cíli dostat, tak jsem jako techniku na 10 místě zvolila Landscape, i přestože se jedná o techniku transakčního koučování a ne transformačního.

Transakční koučovací techniky se zaměřují na stanovení cílů a postupů pro jejich dosažení. Pomáhají nám dodávat a udržovat motivaci či zpracovávat jednotlivé situace z různých úhlů pohledu.

Technika Landscape funguje na principu stanovení cílů a motivace pomocí budoucích přínosů a zisků. Používá velmi netradiční způsob definování jednotlivých kroků, čímž se odlišuje od jiných podobných koučovacích technik.
 
Dalším jejím specifikem je využívání:
➡️ časové linie
➡️ „as if“ rámce
➡️ dvou různých pozic vnímání
➡️ pozitivního přínosu

Všech jejích 9 kroků je sestaveno tak, aby na sebe přesně navazovaly a provedly klienta plynule celým procesem.

Technika Landscape se používá v případech, kdy klient má určitý cíl a neví, jak ho dosáhnout. Tento cíl nemusí být už od začátku přesně a do detailu vydefinovaný, protože jedním z bodů Landscapu je právě přesné definování cíle do podoby SMARTEP

Další možností je, že klient zatím přesně neví, co chce. Nachází se v situaci, která mu nevyhovuje a on neví, co konkrétního podniknout. V NLP tomu říkáme „problémový rámec“ a je opět možné použít v tomto případě Landscape s tím, že se zaměřujeme v první fázi na vydefinování cíle. Často se současně používá kombinace s dalšími NLP technikami, např. Disney strategie nebo Neurologické úrovně.

Co se týče témat, tak Landscape můžeme použít pro celou řadu různých kontextů např. hubnutí, kariérní změna, sportovní výsledky, budování firmy či podnikání, rozjetí koučovací či terapeutické praxe, firemní plánování, stavba domu… prostě téměř neomezené množství variant.

Velkou výhodou techniky Landscape je její využití pro sebe-koučování. Pokud tuto techniku znáte a víte, jak s ní pracovat, tak ji můžete aplikovat sami na sebe pro různá témata.
 
Aplikace této techniky nemá žádné limity ani omezení. Při koučování jí můžete použít jako základní strukturu koučovacího rozhovoru a vkládat do ní další NLP techniky pro ještě větší zefektivnění procesu změny a dosahování požadovaných výsledků. Landscape je vhodný i pro koučování dětí či teenegerů, kterým zároveň pomáhá změnit způsob přemýšlení v daném kontextu.

 

 Novinky Centrum systemiky a NLP

Vypsali jsme nové termíny našich nejžádanějších výcviků. Získejte je s tou největší slevou při včasném přihlášení.

NLP Practitioner on-line

Termín kurzu: 8. 1. 2025
8 setkání
Videokonference přes Zoom

SLEVA 28 % DO 30. 9. 2024

NLP Master Practitioner ON-LINE

 Termín kurzu: 14. 9. 2025
12 setkání
Videokonference přes Zoom

SLEVA 35 % DO 30. 10. 2024

Rozjeďte svůj byznys ON-LINE

Termín kurzu: 14. 1. 2025
12 setkání
Videokonference přes Zoom


SLEVA 35 % DO 30. 9. 2024

 Intenzivní výcvik koučování ON-LINE

Termín kurzu: 9. 1. 2025
6 setkání
Videokonference přes Zoom


SLEVA 15 % DO 30. 9. 2024

Série článků na téma: Úspěch v životě

Co znamená úspěch?

Úspěch. Jedno slovo, které v sobě skrývá tolik významů, tolik emocí a tolik příběhů. Co vlastně znamená být úspěšný? Je to mít plnou peněženku, velký dům a luxusní auto? Nebo je to pocit naplnění, když se večer podíváte do zrcadla a víte, že jste dnes udělali něco, na co můžete být hrdí? Možná je to kombinace obojího, nebo něco úplně jiného.

➡️ Představte si na moment Janu. Je jí 35 let a pracuje jako účetní v malé firmě. Má stabilní příjem, ale ne nic závratného. Každý den chodí do práce, večer se vrací domů ke své rodině. Na první pohled by se mohlo zdát, že Jana není nijak zvlášť "úspěšná". Ale když se podíváme blíž, zjistíme, že Jana je dobrovolnicí v místním útulku pro psy, kde tráví každý víkend. Její kolegové ji obdivují pro její laskavost a ochotu vždy pomoci. A její děti? Ty ji považují za nejlepší mámu na světě. Je Jana úspěšná? Podle mnoha měřítek rozhodně ano.

➡️ A pak tu máme Petra. Úspěšný podnikatel, který vybudoval multimilionovou firmu. Má vše, co si může přát - drahá auta, luxusní domy, exotické dovolené. Ale uvnitř se cítí prázdný. Jeho vztahy jsou povrchní, nemá čas na rodinu ani koníčky. Je Petr úspěšný? Mnoho lidí by řeklo, že ano. Ale je to opravdu tak?

Tyto příběhy nám ukazují, že definice úspěchu není jednoznačná. Je jako skládačka, kde každý z nás má jiný obrázek. Pro někoho je úspěchem finanční svoboda, pro jiného spokojená rodina, pro dalšího možnost cestovat a poznávat svět. A pro mnoho lidí je to kombinace různých aspektů života.

Z jakého důvodu je důležité se nad významem úspěchu zamýšlet? 

Představte si, že jste kapitánem lodi. Vypluli jste na moře, ale nemáte jasno v tom, kam vlastně plujete. Jak poznáte, že jste dorazili do cíle? Jak budete vědět, kterým směrem se vydat? 

Stejně tak je to s naším životem. Pokud nemáme jasnou představu o tom, co pro nás znamená úspěch, jak můžeme vědět, zda jsme na správné cestě?

V dnešním světě, kde jsme neustále obklopeni obrazy ideálního života na sociálních sítích a reklamami, které nás přesvědčují, co bychom měli chtít, je snadné ztratit se v tom, co pro nás skutečně znamená být úspěšný. Rozhodnutí, co je pro nás úspěch, je klíčové, protože ovlivňuje naše každodenní rozhodnutí, motivaci a celkovou životní spokojenost.

Zamyšlení nad úspěchem nám pomáhá:

⭐️ Stanovit si jasné cíle: Když víme, co pro nás úspěch znamená, můžeme si stanovit konkrétní, měřitelné cíle.
⭐️ Najít motivaci: Jasná vize úspěchu nás může motivovat i v těžkých chvílích.
⭐️ Vyhnout se "slepým uličkám": Můžeme se vyvarovat honbě za věcmi, které nám ve skutečnosti nepřinesou naplnění.
⭐️ Lépe poznat sami sebe: Proces definování úspěchu nás nutí zamyslet se nad našimi hodnotami a prioritami.
⭐️ Zlepšit rozhodování: S jasnou představou o úspěchu můžeme lépe posoudit, které příležitosti stojí za to a které ne.

Je důležité si uvědomit, že naše definice úspěchu se může v průběhu života měnit. To, co jsme považovali za úspěch ve 20 letech, může vypadat úplně jinak ve 40 nebo 60. A to je v pořádku. Život je cesta plná učení a růstu.

Klíčem k opravdovému úspěchu je najít rovnováhu. Rovnováhu mezi osobním a profesním životem, mezi materiálním bohatstvím a vnitřním naplněním, mezi individuálními cíli a přínosem pro společnost. Je to jako chůze po laně - vyžaduje to soustředění, flexibilitu a neustálé přizpůsobování.

Zamyslete se na moment nad svým životem:

❓Co pro vás znamená úspěch
❓Je to finanční zabezpečení
Spokojená rodina
❓Možnost dělat práci, která vás naplňuje?
❓Nebo je to schopnost pozitivně ovlivnit životy druhých

Možná je to kombinace všeho výše zmíněného.

Neexistuje univerzální definice úspěchu. Vaše definice je jedinečná, stejně jako vy sami. Nebojte se ji zkoumat, přehodnocovat a upravovat. A hlavně - nebojte se za ní jít.

Přemýšlení o úspěchu pomáhá lépe porozumět sami sobě. Když se ptáme, co je pro nás úspěch, zároveň se ptáme na své hodnoty, touhy a sny. Tento proces sebepoznání je klíčový pro osobní růst a naplnění, protože nám umožňuje žít život, který je v souladu s naším pravým já. Úspěch by tedy neměl být jen o tom, co získáme, ale také o tom, kým se stáváme na cestě k jeho dosažení.

A tak, když se vydáme na cestu hledání odpovědi na otázku, co je to úspěch, nezapomínejme, že je to cesta osobního sebepoznání a růstu, která je stejně důležitá jako samotný cíl. Úspěch je v konečném důsledku naše vlastní definice štěstí a naplnění, kterou si musíme vytvořit sami, na základě našich jedinečných zkušeností a pohledu na svět.

V následujících Newsletterech se podíváme na to, z jakého důvodu je úspěch nejen naším právem, ale i povinností. Prozkoumáme různé formy úspěchu, nástroje k jeho dosažení a způsoby, jak ho měřit. Ale především se budeme zabývat tím, jak převzít odpovědnost za svůj vlastní úspěch a jak ho aktivně vytvářet ve svém životě.

Pamatujte, že úspěch není cílová stanice, ale cesta. Cesta plná výzev, učení a růstu. A tato cesta začíná právě teď, v tomto okamžiku, kdy se zamýšlíme nad tím, co pro nás úspěch znamená. 

 

Série článků na téma: Úspěšný kouč

 
Jak se odlišit od ostatních koučů?

V dnešním světě, kde se koučování stává stále populárnějším a dostupnějším, je klíčové umět se odlišit od davu a být v něčem unikátní.

Představte si, že jste na rušném tržišti plném stánků s ovocem. Každý prodavač nabízí jablka, hrušky a pomeranče. Jak byste mezi nimi vynikli? Možná byste nabídli exotické ovoce, které nikdo jiný nemá. Nebo byste své ovoce prodávali v originálních košících. Případně byste ke každému nákupu přidali recept na ovocný koktejl. Přesně tak musíte uvažovat i jako kouč.

⭐️ Najděte svou unikátní hodnotu
Klíčem k úspěchu je najít svou unikátní hodnotu, něco, co vás odliší od ostatních koučů. 

Zeptejte se sami sebe: „Co mohu JÁ nabídnout, co ostatní koučové nemohou“?

Možná vynikáte jedinečnou kombinací znalostí a dovedností, máte specifické know-how z předchozí kariéry, vášeň pro konkrétní téma, unikátní přístup v koučování nebo máte zajímavou životní zkušenost, kterou můžete sdílet. 

⭐️ Specializujte se
Další možností, jak se odlišit, je specializace. Místo abyste byli "koučem pro všechno", zaměřte se na konkrétní oblast nebo typ klientů. Můžete být například koučem pro:

Rozvádějící se ženy, které hledají svou novou cestu v životě
✅ Ženy vracející se do práce po mateřské dovolené
✅ Manažery ve středním věku hledající nový směr v kariéře
✅ Sportovce připravující se na důležité závody

Specializace vám umožní stát se skutečným expertem ve své oblasti. Budete lépe rozumět specifickým problémům a potřebám svých klientů, což vám umožní poskytovat kvalitnější služby.

⭐️ Vytvořte unikátní metodiku
Mnoho úspěšných koučů má svou vlastní metodiku nebo přístup ke koučování. Může to být specifický systém kroků, které s klienty procházíte, nebo unikátní kombinace různých koučovacích technik. 

Vytvoření vlastní metodiky vám nejen pomůže odlišit se, ale také vám dá strukturu pro vaše koučovací setkání, propagaci a marketingové materiály.

⭐️ Buďte autentičtí
V dnešní době lidé touží po autenticitě. Klienti nechtějí generického kouče, chtějí člověka, se kterým si vytvoří osobní spojení. Buďte sami sebou a nebojte se projevit svou osobnost. Možná máte netradiční přístup ke koučování, používáte humor nebo jste známí svým přímočarým stylem. Pokud jste naopak spíše klidní, promítněte tuto energii do svých sezení. Cokoliv vás charakterizuje, nesnažte se to potlačovat ve snaze zapadnout do škatulky "profesionálního kouče". Vaše jedinečnost je vaší silou a tím nejlepším prodejním argumentem.

⭐️ Vyprávějte příběhy
Lidský mozek je naprogramován tak, aby si pamatoval příběhy lépe než fakta a čísla. Využijte toho ve svém koučování i marketingu. Sdílejte příběhy svých klientů (samozřejmě bez uvádění jména nebo čehokoliv, co by vedlo k danému člověku), vyprávějte o svých vlastních zkušenostech a používejte metafory k vysvětlení složitých konceptů.

⭐️ Budování osobní značky
A určitě nezapomeňme také na budování osobní značky. V dnešní digitální době je on-line přítomnost nezbytností. Blogy, podcasty, videa na YouTube nebo příspěvky na sociálních sítích – to vše vám může pomoci ukázat, kdo jste a co nabízíte. Tvořte obsah, který reflektuje vaši jedinečnost a přináší hodnotu vašim potenciálním klientům. Například, pokud jste kouč specializující se na kariérní změny, sdílejte příběhy úspěšných změn u klientů a poskytujte praktické rady.

⭐️ Buďte odvážní v cenotvorbě
Když se skutečně odlišíte a nabídnete unikátní hodnotu, můžete si dovolit stanovit vyšší cenu než konkurence. Nízká cena může paradoxně snižovat vnímanou hodnotu vašich služeb. Nebojte se ocenit se výše, pokud víte, že poskytujete mimořádnou hodnotu.

Ve světě, kde se kouči stávají stále více běžnými, je klíčové nejen vyniknout, ale také ukázat, z jakého důvodu za to stojíte. A když se vám podaří najít a komunikovat svou jedinečnost, nejenže přitáhnete ty pravé klienty, ale také si zasloužíte cenu, která odpovídá vaší hodnotě. 

⭐️ Závěr
Pamatujte, že být unikátní neznamená být někým, kým nejste. Jde o to najít a zdůraznit to nejlepší z vás samých a vašich zkušeností. Buďte autentičtí, odvážní a neustále hledejte způsoby, jak přinášet svým klientům ještě větší hodnotu. Tak se stanete nejen úspěšným, ale i naplněným koučem, který skutečně mění životy svých klientů.

 

Citát týdne

Albert Schweitzer

byl francouzský protestantský teolog, misionář, filozof, etik, muzikolog (proslul především jako jeden z nejvýznamnějších znalců, vykladačů a interpretů díla Johanna Sebastiana Bacha), varhanní virtuóz a lékař.

V roce 1952 obdržel Nobelovu cenu za mír za svůj altruismus, úctu k životu a neúnavnou humanitární práci, která pomohla uvést do života myšlenku bratrství mezi lidmi a národy.

Byl průkopníkem teorie úcty k životu, který hledal základní morální princip, který by zohledňoval univerzální empatii vůči všem živým bytostem, a to včetně hmyzu, stromů či dokonce neživých útvarů. Teorie úcty k životu obsahuje rozšíření morálního zájmu na všechny živé entity. To tedy znamená rozpoznání závazku neubližovat ani těm nejnižším organismům.

Tip na knihu

Dnes mám pro vás doporučení na knihu "Nastavení mysli", která je vhodná pro všechny zájemce o psychologii, osobní růst a dosažení úspěchu.

Carol Dwecková ve své knize popisuje, že naše mysl je velmi pružná a že máme schopnost neustále se učit a rozvíjet. Pokud si uvědomíme, jaký vliv má naše nastavení mysli na náš život, můžeme se naučit využívat svůj potenciál naplno a dosáhnout věcí, které jsme si nikdy nemysleli, že jsou možné.

Takže pokud hledáte inspiraci a motivaci ke změně svého života, neváhejte si přečíst knihu "Nastavení mysli".

Odpověď na otázku

Správná odpověď je C - John Grinder NEzaložil společnost Quantum Leap Inc., což je poradenská firma v oblasti managementu. Danou společnost založila v roce 1987 jeho partnerka Carmen Bostic St. Clair a John se k ní připojil v roce 1989 a stal se druhým ředitelem společnosti. 

John Thomas Grinder

 (*10. ledna 1940) je americký lingvista, psycholog, spisovatel, konzultant v oblasti managementu, školitel a řečník.              John Grinder spolu s Richardem Bandlerem založil Neuro-lingvistické programování (NLP). John následně společně s Carmen Bostic St. Clair vytvořil New Code NLP.

Potřebujete vědět víc?

Přihlaste se na pravidelné on-line setkání "Otázky a odpovědi" s Ing. Jitkou Ďuricovou, termíny najdete v kalendáři.