V této knize se terapeutka a koučka M. J. Ryan s vámi podělí o svou tajnou zbraň, která pomáhá jejím klientům zlepšit sebevědomí, lépe fungovat pod tlakem, zlepšovat jejich emoční inteligenci, zefektivnit vedoucí schopnosti atd. Kniha obsahuje jednoduché aforismy a afirmace, které pomohou přeprogramovat automatismy vašeho mozku. Ryan nabízí 81 těch nejúčinnějších.
 
Em. Ryan v knize učí, že klíčem k úspěšné změně je přehodnotit naše návyky a prověřit, zda nám stávající cesty skutečně slouží. Když to uděláme, můžeme začít budovat nové cesty, které nás dovedou tam, kam opravdu chceme jít.
 
NEJVĚTŠÍ PŘEKÁŽKOU JAKÉKOLI ZMĚNY JSOU NEJČASTĚJI NAŠE HLUBOCE ZAKOŘENĚNÉ NÁVYKY: AUTOMATICKÉ MYŠLENKOVÉ PROCESY, KTERÉ FUNGUJÍ MIMO NAŠE VĚDOMÍ A MAJÍ HLUBOKÝ DOPAD NA NAŠE CHOVÁNÍ A REAKCE.