Newslettery
#3 🔥Jak spolu souvisí Nobelova cena, NLP a osobní změna?
Otázka týdne
Víte, jaká je spojitost mezi Neuro-lingvistickým programováním a Ivanem Petrovičem Pavlovem, který obdržel za své výzkumy v roce 1904 Nobelovu cenu za fyziologii a medicínu?
Odpověď najdete na konci Newsletteru.
V tomto newsletteru se dozvíte
• Jaký mají na náš život vliv rozhodnutí a návyky.
• Co jsou kotvy a jakým způsobem se používají.
• Jak probíhá certifikace NLP Practitionerů a NLP Master Practitionerů.
• Co zásadního potřebujete umět v koučování, abyste dokázali úspěšně posunout své klienty.
• Co si určitě nenechat ujít v následujících dnech, protože startujeme něco opravdu velkého. 😊
• Jaké jsou hlavní body, na které se musíte zaměřit při rozjezdu svého byznysu.
• Motivační citát a z něj plynoucí uvědomění na následující týden.
• Odpověď na otázku. 😊
Tip pro osobní změnu
Hned na začátku se vás zeptám: „Kde žijete?"
Možná je to otázka na tělo a vy teď přemýšlíte, co tím myslím. Nejde totiž o to, kde žijete fyzicky, ale mentálně. Existují vlastně jen dvě země, kde můžete žít a jsou jimi Ažland a Užland.
Že je neznáte? Vysvětlím...
Ažland vs Užland
V Ažlandu žije mnoho lidí, kteří přesouvají vše na „až...". Např. „budu cvičit, až...", „přestanu jíst sladké až...", „začnu se věnovat vysněnému podnikání až..."
Naopak v Užlandu moc lidí nežije. Jsou tam lidé, kteří „UŽ" dělají to, co chtějí. Tedy „už cvičí", „už pracují na své firmě/projektu", „už si tvoří postavu do plavek".
Věřím, že vy chcete být v Užlandu, mentální zemi, která je orientovaná na to, co chceme v životě mít. Kde se věci dělají a sny se plní.
Vaše vízum do Užlandu se jmenuje „ROZHODNUTÍ dosáhnout svých cílů spojené se ZMĚNOU NÁVYKŮ". Bez provedení rozhodnutí a nastavení správných návyků vstup do této země nedostanete. Každý tam chce žít a zároveň tato země není pro všechny. Jsem si jistá, že i vy tam chcete být a co je nejlepší – máte možnost tam být. 😊
Jistě znáte ten pocit, když se probudíte a uvědomíte si, že váš život není takový, jaký byste ho chtěli mít.
Možná je to proto, že jste neudělali ta správná rozhodnutí nebo jen přesunuli na AŽ.
Pamatujte si, že každý den je nová šance změnit svůj život k lepšímu a přesunout se do UŽLANDU.
Klíčem k dosažení osobní změny jsou rozhodnutí a návyky. Každý – byť i malý – krok vás buď přibližuje nebo vzdaluje od dosažení vašich cílů.
Návyky formují náš každodenní život, zatímco rozhodnutí určují naši budoucnost.
NÁVYKY formují náš každodenní život, zatímco ROZHODNUTÍ určují naši budoucnost.
Jak začít?
1. Stanovte si cíle - Bez jasného cíle nevíte, kam směřujete. Pokud nevíte, jak je stanovit, tak se vraťte k předchozímu Newsletteru.
2. Začněte s malými krůčky - Není třeba se snažit o obrovské změny hned od začátku. Malé kroky jsou cestou k velkým zázrakům.
3. Buďte důslední a konzistentní – Důslednost a konzistentnost je klíčem k vytvoření nových návyků. Není to o tom, co uděláte jednou za čas, ale o tom, co děláte každý den. Každodenní drobné úsilí se časem nasčítá a pravidelnost je klíčem k úspěchu.
4. Najděte si motivační zdroj - Ať už je to inspirativní kniha, mentor nebo skupina lidí se stejnými cíli. Podpora a inspirace mohou být rozhodující.
5. Sledujte svůj pokrok - Vedení záznamů o tom, co jste dosáhli, vám poskytne motivaci pokračovat.
6. Získejte pro sebe maximum z neúspěchů – Jakýkoliv neúspěch je zpětná vazba, která vás bude nutit hledat nové cesty a způsoby, jež vás dovedou ke stanoveným cílům.
7. Nepřestávejte se učit - Každý den je příležitost naučit se něco nového. Buďte otevřeni novým informacím a zkušenostem.
8. Obklopte se pozitivními lidmi - Vaše okolí má velký vliv na váš úspěch. Hledejte podporu u těch, kteří vás povzbudí a inspirují.
9. Odpočívejte a regenerujte - Osobní růst není jen o práci. Je důležité také věnovat čas odpočinku a péči o sebe.
Pamatujte, že změna začíná jedním rozhodnutím – rozhodnutím, že si zasloužíte lepší život.
A pokud to rozhodnutí dnes uděláte, tak se může kompletně změnit váš život.
NLP okénko
Tvorba a bourání kotev jsou v Neuro-lingvistickém programování velmi zásadní techniky, které pomáhají klientům měnit jejich pocity v různých situacích.
V NLP se kotvení vztahuje k procesu spojování vnitřní reakce s nějakým vnějším nebo vnitřním spouštěčem, aby bylo možné reakci rychle a někdy i skrytě znovu vyvolat.
Kotvení je proces, který se na první pohled podobá technice "podmiňování", jež použil Ivan Petrovič Pavlov k vytvoření spojení mezi zaslechnutím zvonku a slintáním u psů. Když Pavlov spojil zvuk zvonku s podáváním potravy svým psům, zjistil, že nakonec stačí zazvonit na zvonek a psi začnou slinit, i když jim žádné jídlo nepodává.
V případě NLP je možné vytvářet kotvy na všech reprezentačních systémech (zjednodušeně řečeno: smyslech). Spouštěčem konkrétního pocitu se tak může stát obrázek (nejčastěji vizuální představa), zvuk, slovo či melodie nebo stisk, gesto nebo pohyb.
Člověk se může vědomě rozhodnout, že si tyto asociace vytvoří a následně znovu vyvolá. Kotva se tak stává nástrojem pro posílení sebe sama. Kotva pomáhá nastolit a znovu aktivovat duševní procesy spojené s se sebevědomím, klidem, nadhledem, tvořivostí, učením, soustředěním a dalšími důležitými zdroji.
Proces vytvoření kotvy v podstatě zahrnuje spojení dvou zážitků v čase. Jeden je spojen s určitou fyzickou aktivitou nebo vnitřní představou a druhý je spojen se zdrojem (pocitem) vyvolaným z minulé vzpomínky. Můžete například někoho požádat, aby si živě znovu prožil dobu, kdy byl velmi kreativní, a při vzpomínce na tento zážitek provedl určitý stisk ruky, gesto, měl představu obrazu nebo melodie či slovního spojení/hudby...
Složitější verzí využití kotev je odstraňování (bourání) již přirozeně vytvořených kotev, když opakovaně zažíváme nepříjemné, resp. nechtěné, pocity v určitých situacích. V tomto případě dochází k nahrazení jednoho pocitu (sady pocitů) za jiný či jiné.
Techniky pro tvorbu a odstraňování kotev používáme v Neuro-lingvistickém programování při práci s klienty, kteří potřebují dodat určité pozitivní a chtěné pocity do různých situací. Případně pokud již mají vytvořené spojení „spouštěč – pocit“, které nechtějí. Typickým příkladem je nervozita při prezentaci, kterou lze rychle a efektivně nahradit klidem, sebejistotou či nadhledem.
Další možností je využití kotev při učení pro zapamatovávání si a vybavování nových věcí.
Pokud vás NLP zajímá, tak
Co je u nás nového
Červen v Centru systemiky a NLP proběhl ve znamení certifikací. Před prázdninami doběhlo do cíle několik našich kurzů. Naši absolventi úspěšně složili zkoušky ke kurzům koučování i Neuro-lingvistického programování a již čekají na své certifikáty, které stvrdí jejich získané dovednosti a schopnosti.
Za posledního půl roku tak u nás úspěšně absolvovalo kurzy téměř 70 účastníků, kteří obdrželi jako české, tak mezinárodní certifikáty, aby se mohli věnovat koučování nebo dokázali využít Neuro-lingvistické programování ve své stávající profesi či životě. Každý výcvik se nesl v báječné atmosféře a věřím, že každému z účastníků přinesl to, co od kurzu očekával, a také něco navíc. V našich kurzech často účastníci naleznou nejen nové a cenné informace, ale velmi často také opravdová přátelství a kontakty.
Certifikace
Certifikace výcviku NLP Master Practitioner se skládá ze 2 částí.
První je vedení transformační koučovací techniky Personal Breakthough Session, která je založená na detailní práci s hodnotami a aplikaci pokročilých jazykových vzorců v kombinaci s dalšími NLP technikami.
Druhou podmínkou certifikace je namodelovat určitou dovednost a naučit ji další osoby. A zároveň umět vše naučené odprezentovat v přesně dané struktuře, která se používá v NLP prezentacích.
Koučování
MÁTE POCIT, ŽE VAŠE KOUČOVACÍ SEZENÍ NĚKDY ZTRÁCEJÍ SMĚR?
Určitě nejste sami.
🗝️ Klíčem může být správně položená otázka.
Koučování je umění a jako každé umění i ono vyžaduje neustálé zdokonalování dovedností. 💫 Jednou z nejdůležitějších dovednostíkaždého kouče je umění ptát se.💭 Správně položené otázky mohou otevřít dveře k hlubšímu porozumění a skutečným změnám.
💡 Zde je několik tipů, jak formulovat koučovací otázky tak, aby byly co nejefektivnější:
1. Začněte s „co“ a „jak“ - Tyto otázky jsou otevřené a nedávají předpoklady. ➡️ Například místo „Proč jsi nezačal dříve?“ se zeptejte „Co tě zastavilo v začátku?“ nebo „Jak bys mohl začít jinak příště?“
2. Vyvarujte se předpokladů - Otázky by neměly klienta vést k určité odpovědi. ➡️ „Myslíš, že tvůj problém je lenost?“ může působit obviňujícím dojmem. Lepší je ptát se: „Jaké překážky stojí mezi tebou a tvým cílem?“
3. Používejte otázky k reflektování - Otázky jako ➡️ „Co jsi se naučil o sobě z této situace?“ pomáhají klientům vidět věci z nové perspektivy a rozvíjet sebeuvědomění.
4. Podporujte vizualizaci - Otázky typu ➡️ „Jak by vypadal tvůj ideální den?“ nebo „Co bys dělal, kdyby peníze nehrály roli?“ pomáhají klientům lépe definovat své cíle a sny.
5. Vytvořte prostor pro emoce - Otázky jako ➡️ „Co cítíš, když o tom mluvíš?“ umožňují klientům prozkoumat své emoce a často odhalí hlubší příčiny jejich problémů.
Nenechte si ujít
Letní Prázdninová výzva
10týdenní výzva ZDARMA pro osobní změnu za pomocí technik Neuro-lingvistického programování.
Letní prázdninová výzva je skutečně jedinečnou příležitostí, jak během léta nastartovat pozitivní změny ve svém životě a zažít opravdovou vnitřní proměnu. S kombinací osvědčených NLP technik, podpory zkušené lektorky a síly komunity účastníků získáte vše potřebné, abyste jednou provždy překonali své bloky a začali žít život podle svých představ.
Jak bude výzva probíhat?
➡️ Ve facebookové skupině se budete postupně seznamovat s konkrétními kroky, které je nezbytné podniknout pro to, abyste v Letní prázdninové výzvě dosáhli úspěchu.
➡️ Prostřednictvím e-mailu budete pravidelně získávat materiály, které vám pomohou k dosažení trvalé změny.
➡️ Stanete se součástí whatsappové skupiny, kde se můžete vzájemně podporovat a inspirovat se navzájem. K dispozici vám bude také Certifikovaná NLP lektorka a koučka Ing. Jitka Ďuricová.
Rozjeďte svůj byznys - Ideální klient
Absolvovali jste různé výcviky a kurzy a chcete už konečně rozjet svoje vlastní podnikání?
V to případě se potřebujete nejprve získat zákazníky, které budou mít o váš produkt nebo službu zájem. A co je potřebné pro to udělat?
Začněte s těmito klíčovými kroky:
1. Mějte jasnou vizi a cíle podnikání:
Co chcete dosáhnout? Jaké jsou vaše dlouhodobé cíle? Mějte jasný směr ti pomůže nejen v rozhodování, ale i v plánování.
2. Definujte si profil ideálního zákazníka:
Kdo je váš ideální zákazník? Jaké má potřeby, problémy a přání? Čím lépe ho znáte, tím lépe ho můžete oslovit.
3. Vědět, kolik nových klientů potřebujete pravidelně získávat:
Stanovte si konkrétní čísla. Kolik nových zákazníků potřebujete, aby vás podnikání uživilo a dávalo vám takové příjmy, jaké očekáváte.
4. Umění zaujmout a překlopit zájem do nákupu:
Zaujmout potenciálního klienta je jen první krok. Vetšinou ten lehčí😊Musíte ho následně totiž dokázat přesvědčit, aby si váš produkt nebo službu zakoupil. Aby otevřel pněženku, vytáhl z ní kartu a provedl platbu.
5. Budovat důvěru:
Důvěra je klíčem k dlouhodobému úspěchu. Poskytujte hodnotu, buďte transparentní a udržujte komunikaci.
6. Dát neodolatelnou nabídku:
Co můžete nabídnout, co je pro tvého zákazníka neodolatelné? Přemýšlejte o přidané hodnotě, slevách nebo speciálních akcích.
Tyto kroky vám pomohou nejen přivést nové klienty, ale také zvýšit příjmy a stabilitu vašeho podnikání.
Chcete vidět výsledky? Začněte implementovat tyto strategie ještě dnes!
A pokud nevíte, jak na to, tak máte poslední šanci se přihlásit na Rozjeďte svůj byznys ON-LINE, který začíná už 1.7.2024.
Lucius Annaeus Seneca
Římský filozof, spisovatel a politik. Jeho otec byl učitelem řečnictví. Jako chlapec se dostal do Říma, kde studoval především řečnictví a filozofii. Oblíbil si „stoickou filozofii“, ale poznal i učení Epikura, Platóna a Pytagora. Brzy si získal renomé jako advokát a začal politickou kariéru. Stal se kvestorem a za Caliguly členem senátu.
Seneca byl velmi plodným a všestranným autorem. Psal prózu i ve verši spisy filozofické, přírodovědecké, historické, zeměpisné, národopisného obsahu, dopisy, přednášky, tragédie, epigramy, satiry. Mnohé z toho se ztratilo.
Jako Říman měl smysl pro praktické využití filozofie, kladl důraz na životní moudrost potřebnou pro štěstí člověka.
Odpověď na otázku
Kotvení a ukotvování používané v NLP vychází z výzkumu I. P. Pavlovaspojeného s podmíněnými a nepodmíněnými reflexy.
Ivan Petrovič Pavlov (1849 - 1936) byl ruský fyziolog, psycholog a lékař, který se zabýval studiem trávicích procesů a s nimi spojených reflexů. Jeho výzkumy vedly k objevu Pavlovova reflexu, což bylo klíčové pro pochopení fyziologie a chování organismů. V roce 1904 obdržel Nobelovu cenu za fyziologii a medicínu za své práce. Pavlovův výzkum měl vliv na mnoho oblastí vědy, včetně moderní psychologie a behaviorální terapie. Jeho nejznámější experimenty se týkaly klasického podmiňování, kde zkoumal, jak předchozí podmínky ovlivňují chování. Pavlov je také známý pro svou teorii učení, která se zaměřuje na využití předchozích podmínek k modifikaci chování.
Potřebujete vědět víc?
Přihlaste se na pravidelné on-line setkání "Otázky a odpovědi" s Ing. Jitkou Ďuricovou, termíny najdete v kalendáři.